Når det gjelder vektnedgang så er det kun èn ting som gjelder : Balanse mellom tilført og avgitt energi. Kiloene blir borte i kjøleskapet, grammene på gymmet. Så enkelt, men allikevel så vanskelig, er det nok.
Dere kan løpe til dere dauer og det hjelper ikke en dritt så lenge kostholdet er feil.