Dette er dog gårsdagens treningsøkt, men tenkte jeg kunne dele hvordan en ryggdag ser ut for meg.
Denne økta er i uke 2 av 4 i en treningssyklus, så repetisjoner under oppvarmingen avviker fra hvordan det så ut i forrige uke og ser ut neste uke.
5-10 minutter tøying for oppvarming.
Markløft...