Dagens trening
- Trådstarter Callahan
- Opprettet
Gratulerer og godt levert! Lørdagen var helt fantastisk, dessverre var fredagen litt fuktig, men det er et meget bra arrangement.
Redigert:
SantaMonica
Støttemedlem
Dagens trening var drøy. Kan egentlig ikke fordra maraton. Må ha en masochist gjemt inni meg et sted. Feirer med champagne og potetgull 
SantaMonica
Støttemedlem
Oddemann
Støttemedlem
Er du fremdeles i treningsbobla?Da var man påmeldt Bergen-Voss 2020..i puljen på under 7 timer
Flere her inne som skal?
Etter noen måneder med varierende treningsmengde er det godt å endelig begynne å komme inn i det igjen. En friuke i November ødelegger litt, men statistikken arbeides sakte opp igjen.
I jula fikk jeg treningslyst igjen etter litt over tre års treningsfri, startet med å vaske møllerommet sikkelig og nå etter helgas treningsøkt skjønner jeg ikke helt hvorfor jeg ikke begynte før.
Ikke mye som slår følelsen av en løpeøkt. Også er det veldig tydelig at kondis er ferskvare, samme med løpsmusklatur
Ikke mye som slår følelsen av en løpeøkt. Også er det veldig tydelig at kondis er ferskvare, samme med løpsmusklatur
Årets første halvmaraton i boks etter 11 dager. Ble en rolig gjennomgang av OCM-løypa (som var helt ny for meg) i et vær som forsiktig kan beskrives som «vestlandsk». Beina føltes utrolig lette og jeg tror nesten jeg skulle kunne holdt tempoet uten problem i 10-15km til, så løpekalender i desember har åpenbart gjort mer for formen enn man skulle tro.
Startet å jogge igjen. 30 år siden sist. Dette må jo bare gå galt.
Da er vi to.. Jeg startet sist i oktober og da var det vel 29 år siden sist. Første turen føltes det som om jeg hadde kols etter drøye 500 meter og det ble mye gåing for å komme seg rundt en 5-kilometers løype. I dag løp jeg 8 kilometer med snittfart 6 min 10 sek på kilometeren. Har dog et stykke igjen til formen for 30 år siden, da ble 2 mil gjort unna på 1 time og 17 minutter
Dagens langkjøring ble gjennomført i et fantastisk høstvær. Skulle nok kunne fjernet litt tid fra resultatet om jeg ikke løp over Aker Brygge, men det er sikkert en bonus helsegevinst av å løpe hinderløype rundt turister og mosjonister. Lover godt for første maraton i Skottland til høsten.
Det er vanskelig å si, med tanke på at jeg aldri har prøvd tidligere, men hadde vært morsomt å komme under 3:50! Er noe med den den terskelen på 4 timer som er fristende å få til. Men igjen: for alt jeg vet kollapser både knær og lunger ved 30km
Uten at jeg kjenner løypa i Skottland, så tror jeg du kan heve ambisjonsnivået. Jeg har pers på 1:35 på halv (i Oslo), og løp min første hele (i Berlin) i fjor på 3:28. Finn en fartsholder til 3:30 og heng deg på, drikk godt, bank innpå gels du tåler, så skal det gå finfint!Det er vanskelig å si, med tanke på at jeg aldri har prøvd tidligere, men hadde vært morsomt å komme under 3:50! Er noe med den den terskelen på 4 timer som er fristende å få til. Men igjen: for alt jeg vet kollapser både knær og lunger ved 30km
Uten at jeg kjenner løypa i Skottland, så tror jeg du kan heve ambisjonsnivået. Jeg har pers på 1:35 på halv (i Oslo), og løp min første hele (i Berlin) i fjor på 3:28. Finn en fartsholder til 3:30 og heng deg på, drikk godt, bank innpå gels du tåler, så skal det gå finfint!
Aiai! Takk for gode tips, da får jeg bare jekke opp ambisjonsnivået og treningsmengden framover!
Når det første er en mandag av typen «blå» kan man like godt komme seg ut for å løpe inn sesongens andre par joggesko.
