Dagens trening
- Trådstarter Callahan
- Opprettet
Blir vel gårsdagens, men godt når langkjøringen flyter fint tross gangsperr og generell «mandag»
SantaMonica
Støttemedlem
Gratulerer @SantaMonica... First we take Manhattan, then we take....? "Leonard Cohen"
Redigert:
SantaMonica
Støttemedlem
Takk for det
Tror det holder med Manhattan! I hvertfall for en god stund.
Har visst «vunnet» en plass i Berlin Marathon neste år... Erfaringer, tips og tricks tas i mot med takk...
Oddemann
Støttemedlem
Trener bare gøye ting:Innebandy,fotball,badminton, styrke, fjellturer...alt på hobbynivå.
Da går det egentlig ganske ok med 3-4 i uka. .
Da går det egentlig ganske ok med 3-4 i uka. .
Henger med på aktiv basket (jævlig hardt mot unggutta!), litt styrke og tennis fortsatt. Fortsatt gøy, selv om særlig basket blir tyngre. 2 t i kveld, toast nå
8
8
Dagens økt ble en mil på mølla som inneholdt 6,4 km med rolig tempo (10,5-11kmt) og 2 * 1,8km med 5% stigning og tempo rundt 12-14kmt for å «simulere» Besserud-etappen på Holmenkollstafetten. Avsluttet med 8*20 sekunders intervaller på 20kmt med en kollega bare for å virkelig få tatt siste rest av energi og livsglede ut av kroppen
Henger med på aktiv basket (jævlig hardt mot unggutta!), litt styrke og tennis fortsatt. Fortsatt gøy, selv om særlig basket blir tyngre. 2 t i kveld, toast nå
8
Spennende! Holdt på lenge med basket? Spiller selv aktivt på et studentlag, har planer om å fortsette etter endt studietid og arbeidet kaller. Meget god trening!
6,2km på 39 minutter idag, det er jo noe, men et stykke igjen til mila på 50 min gitt.
Og en sleivete kommentar om deltagelse i Bergen City Maraton kulminerte i en mail om at jeg var påmeldt..stafett riktignok, men allikevel
Har du blitt tildelt etappe? Jeg løp andre etappe (bakken opp fra gamle Bergen) i fjor og har fått samme i år, så kan vel egentlig anbefale alle andre etapper enn den