Løping/løpesko-tråden

11.22km på Vesterøya i dag, 56min 20 sek. Greit tempo det, vi hadde snittfart på 11.94km/h i dag, snitt-pace på 5min/km. Fremdeles i Inov-8 Bare-X 180. Har blitt utrolig glad i de skoene! :)
 
semmern skrev:
11.22km på Vesterøya i dag, 56min 20 sek. Greit tempo det, vi hadde snittfart på 11.94km/h i dag, snitt-pace på 5min/km. Fremdeles i Inov-8 Bare-X 180. Har blitt utrolig glad i de skoene! :)
Klikk for å utvide...

2,65km i vibram igår. 90% asfalt/noe grøft. Holdt 12.9km/h uvanlig høy snitt det sammenlignet med hva jeg pleier å løpe i (eventuellt uvanlig kort?)
 
2 av favorittene mine, Zoom streak 3 i oransje og zoom streak 4 i hvit..


Gleder meg til 9 km på mølle i 4min/km fart i lunsjen:)

Happy running folkens:cool:
 
Samme turen på 11.22 i dag. Roligere tempo for å forbrenne juleribbe :p Man merker at man løper i riktig fettforbrenningstempo når man får skikkelig svovelånde etter turen :)
 
På kurs i Bergen så tok en løpetur opp på fløyen. Fin 40 minuttstur fra sentrum, anbefales. Skovalg, Nike Lunarhaze. Fungerer til oppoverbruk.
 
Edzilla skrev:
Takk Entropy!

Da dropper jeg joggingen inntil videre. Setter meg på sykkelen å trener cardio, og svømming i helgene.
Kjipt at jeg skulle få problemer med akillesen nå. Men bedre tidlig i sesongen, enn midt på sommeren :)
Klikk for å utvide...

Fortsatt vondt i akillesen. Så jeg fortsetter med sykkel som erstatning inntil videre.
Kondisen derimot har blitt bedre ;)
 
Testet mine nye Nike Lunarglide 4 i dag. Dette er fjerde paret jeg har og de funker fortsatt glimrende. En mengdetreningssko men (nesten) like lett som lettvektssko :)
 
Dagens trening. Tror jeg har fått strekk i høyre leggmuskel, men gikk greit å løpe 2,5 idag. Gikk en del etterpå, og endte på 4,44km , blir spennende å se i morgen hvordan venstre foten er. Den virker helt fin nå
A7429C4B-9CB0-42DA-8B9D-8CDDA766A52B-3870-0000044296EB33E1.jpg
 
8.5km på Vesterøya i dag, 40:37. Ny rekord med rett over et minutt. Neste tur skal jeg under 40 min! :)
 
Noen flere her som var med på sentrumsløpet da?

Satte ny pers på 41.26, så litt selvskryting må være lov :p

Nå er neste mål halvmaraton på Oslo Maraton til høsten!
(og maraton neste år :eek: )
 
Nå skal jeg også opp og frem. Kjøpte disse framfot skoene i dag på Løplabbet.


0A25A69C-2AA8-4448-89E9-6BC6E83176A7-9453-000004237EC64939_zps3b5cd8cc.jpg


0E3EC28C-6018-4541-962B-349C1439CD12-9453-0000042379BD00E1_zps4518d47c.jpg
 
Nå har jeg funnet ut at jeg trenger en GPS-klokke. Pulsen driter jeg i, så om klokken har pulsbelte eller ikke er ikke så farlig. Vil bare ha oversikt over distanse og pace.

@Mathfjeld , kjøpte du en pulsklokke til slutt? Hadde den GPS-funksjon?

Noen her som har erfaring med Garmin 310XT? Har lyst på 910XT, men har ekstremt stramt budsjett om dagen..
 
Redigert av en moderator:
Du må logge inn for å svare her.
Topp Bunn
Back